Leben = Energie in Bewegung
Leben = Energie in Bewegung

 »Der Mensch ist krank, weil er nie zur Ruhe kommt.«             
Paracelsus

Fünf Polarity-Säulen

Aus seinen umfassenden Studien über das menschliche Energiefeld hat Dr. Stone zahlreiche praktische Anwendungsmöglichkeiten entwickelt, um Störungen und Blockaden im Energiefluss zu erkennen und zu lösen. Dazu gehören die fünf Säulen des Polarity:

 

  1. Die innere Haltung umfasst Achtsamkeit, Empathie und Akzeptanz, basierend auf Liebe. Dadurch wird ein Raum des Vertrauens geschaffen, um so die Selbstheilung zu aktivieren.
  2. Das Gespräch unterstützt und begleitet den Bewusstseinsprozess und die Selbstwahrnehmung.
  3. Die Körperarbeit wird gezielt mit sanften Berührungen, Schaukelbewegungen und speziellen Dehn- und tiefen Drucktechniken, meist am bekleideten Körper durchgeführt.
  4. Die Körperübungen (Polarity-Yoga) umfassen vitalisierende Körperhaltungen, leichte Streckungen und einfache Bewegungsabläufe. Dadurch wird auch eine wirksame Selbsthilfe vermittelt.
  5. Die Ernährung umfasst als wichtigen Faktor täglich die bewusste Wahl von Nahrungsmitteln, welche die Gesundheit aufbauen, sowie eine regelmäßige Reinigung zur Entschlackung des Körpers.

 

Mehr Info? Siehe zu den fünf Säulen zum Beispiel Pannetier 1977 (mit den damaligen Begriffen 1. Liebe, 2. Gedanken und Einstellungen, 3. Körpermanipulationen, 4. leichte Streckhaltungen, 5. Diät und Ernährung) oder die Definition des Polarity Verbandes Schweiz. Die fünf Säulen können auch als eine aufbauende Reihenfolge verstanden werden: Ausgangspunkt ist die innere Haltung; darauf basieren die weiteren vier Säulen. Als Nächstes erfolgen ein Gespräch und allenfalls Körperarbeit und Körperübungen. Schließlich werden die Säulen durch das Ernährungsthema abgerundet. Alle fünf Säulen bauen auf der Energie in Bewegung auf.

 

Text und Grafik aus "Polarity - das grosse Grundlagen- und Arbeitsbuch" :

mit bestem Dank von Andreas Ledermann

 

 


Polarity, Körper & Gesprächstherapie

Katharina Reding

Dipl. Polarity Therapeutin

Körper- & Gesprächstherapie

Beckenbodentherapie

Gartenmatt 1

8180 Bülach

Telefon 076 562 27 99

info@polarity-therapie.com